怎么判断无排卵性月经

对于绝大多数女性来说，每一次的月经来潮，卵巢都会排出一个成熟的卵子，但是有许多女性月经正常，却出现了不排卵的现象，这严重影响到了女性的正常生育，那么，怎么判断无排卵性月经？

要判断是否为无排卵性的月经，一般都要看月经经期和周期是否正常，因为无排卵性月经大多是卵巢的分泌功能不正常所造成的，主要表现为月经周期缩短，月经频发，也可表现为月经周期延长，月经稀发，严重时月经周期完全没有规律性，女性需要多注意观察。

无排卵性月经多发于青春期或者更年期的女性，除了卵巢异常引起的之外，有些女性是由于精神压力过大引发的无排卵性月经，因为身体的激素需要在大脑皮层的控制下工作，如果精神压力太大，长期处于焦虑、紧张的情绪中，大脑皮层就会影响激素的分泌及运作，从而影响到卵巢的排卵。

女性在平时要多注意月经周期的变化，在出现月经不调，月经周期异常等情况时，要加强注意，平时还要多吃一些促进卵泡发育的食物，如牛奶，蜂蜜，鸡蛋，各种蔬菜，水果等，还要适当的进行锻炼，避免过度的进行减肥。